Za'atar Manakish

Tariq Al-Ghamdiխոհարար

Բաղադրիչներ

• Dough, ready
  0.3 kilogram
• Զաթար
  1 cup
• Այլ
  1 cup

Քայլեր

1. 1

   Mix the oil with the za'atar.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Roll out the dough on a floured surface to a thickness of 1/4 cm, then cut using a plate and knife.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Rolling Pin

   Կտրիչ

   5 րոպե
3. 3

   Spread the za'atar mixture over the dough circles.

   5 րոպե
4. 4

   Grease the baking sheet with oil before placing the manakish, then place them in the hot oven to bake.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Զաթար100գ-ի համար

Էներգիա300 kcal

Սպիտակուցներ14 g

Ընդհանուր ճարպեր10 g

Ածխաջրեր60 g

Մանրաթելեր25 g

Այլ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ