مناقيش زعتر

فاطمه المولديآشپز

مواد تشکیل دهنده

• عجينة، جاهزة
  0.3 كيلوغرام
• آویشن
  1 كوب
• روغن
  1 كوب

مراحل

1. 1

   يخلط الزيت بالزعتر.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   تفرد العجينة على سطح مرشوش بالطحين ثم تمد لتصبح بسماكة 1/4 سم، تقطع بواسطة صحن وسكين.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   شوبك

   چاقو

   5 دقیقه
3. 3

   يمرغ خليط الزعتر على دوائر العجين.

   5 دقیقه
4. 4

   تدهن صينية الفرن بالزيت قبل وضع المناقيش ثم توضع وتدخل الفرن الساخن لتنضج.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آویشنper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat7 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber40 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی