مناقيش زعتر

فاطمه المولديbucătar

Ingrediente

• عجينة، جاهزة
  0.3 كيلوغرام
• Cimbru
  1 كوب
• Ulei
  1 كوب

Pași

1. 1

   يخلط الزيت بالزعتر.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   تفرد العجينة على سطح مرشوش بالطحين ثم تمد لتصبح بسماكة 1/4 سم، تقطع بواسطة صحن وسكين.

   Ustensile necesare:

   🍳

   شوبك

   Cuțit

   5 min
3. 3

   يمرغ خليط الزعتر على دوائر العجين.

   5 min
4. 4

   تدهن صينية الفرن بالزيت قبل وضع المناقيش ثم توضع وتدخل الفرن الساخن لتنضج.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Cimbruper 100g

Energie276 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale7 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare40 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice