مناقيش زعتر

فاطمه المولديШеф-повар

Ингредиенты

• عجينة، جاهزة
  0.3 كيلوغرام
• Череда
  1 كوب
• Масло
  1 كوب

Шаги

1. 1

   يخلط الزيت بالزعتر.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
2. 2

   تفرد العجينة على سطح مرشوش بالطحين ثم تمد لتصبح بسماكة 1/4 سم، تقطع بواسطة صحن وسكين.

   Необходимая посуда:

   🍳

   شوبك

   Нож

   5 мин.
3. 3

   يمرغ خليط الزعتر على دوائر العجين.

   5 мин.
4. 4

   تدهن صينية الفرن بالزيت قبل وضع المناقيش ثم توضع وتدخل الفرن الساخن لتنضج.

   Необходимая посуда:

   Противень

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Чередана 100 г

Энергетическая ценность276 kcal

Белки9 g

Всего жиров7 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна40 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги