ShiTayibPrijava
Mandi de poulet

Mandi de poulet

Majid Al-Sharif
Majid Al-Sharifkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižPiščanecMesnineالإمارات العربية المتحدة / Arabian
Okusi:UmamiMastno
Čas priprave
20 min
Čas kuhanja
60 min
Skupni čas
80 min
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • PiščanecPiščanec
    1 Poulet
  • RižRiž
    2 Tasse
  • ČebulaČebula
    3 Pièce
  • Gousse d'ail
    6 Gousse
  • MasloMaslo
    2 Cuillère à soupe
  • Bâtons de cannelle
    1
  • Grains de clou de girofle
    1
  • Grains de cardamome
    1
  • Curcuma en poudre
    1
  • Mleti črni poperMleti črni poper
    1
  • Épices mélangées au goût
    1
  • SolSol
    1
  • Amandes émondées et raisins secs au goût
    1

Koraki

  1. 1

    Faire bouillir le poulet de manière traditionnelle, ajouter des oignons et un peu d'épices entières et de sel.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min
  2. 2

    Hacher finement l'oignon et l'ail, mettre l'oignon dans la marmite avec de l'huile et du beurre et faire revenir, puis ajouter l'ail et les épices.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    NožNož
    Deska za rezanjeDeska za rezanje
    10 min
  3. 3

    Égoutter le riz, l'ajouter sur l'oignon, l'ail et les épices, faire revenir le riz et ajouter les épices moulues et le sel, sauf le curcuma, ajouter le bouillon de poulet sur le riz.

    10 min
  4. 4

    Éteindre le feu sous la marmite puis la couvrir hermétiquement avec du papier aluminium, percer le papier aluminium avec un cure-dent en faisant 8 trous répartis.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Papier aluminium
    5 min
  5. 5

    Mettre le poulet dans un plat et ajouter le curcuma avec un peu de bouillon de poulet.

    5 min
  6. 6

    Placer le poulet et le bouillon restant dans le plat sur le papier aluminium, ajouter une autre couche de papier aluminium et fermer hermétiquement, puis mettre la marmite au four pendant une heure.

    60 min
  7. 7

    Après une heure, sortir la marmite du four, chauffer du charbon puis ouvrir le papier aluminium d'un côté, mettre le charbon dans une tasse enveloppée de papier aluminium avec un peu d'huile.

    5 min
  8. 8

    Placer la tasse sous la deuxième couche de papier aluminium et fermer rapidement, laisser reposer 5 minutes, puis verser le riz dans un plat et ajouter le poulet et les noix frites.

    5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat30 g
Beljakovine40 g
Carbohydrates50 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
PiščanecPiščanecna 100g
Energija239 kcal
Beljakovine27 g
Skupne maščobe14 g
RižRižna 100g
Energija130 kcal
Beljakovine2.7 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati28.2 g
Prehranske vlaknine0.4 g
Skupni sladkorji0.1 g
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
MasloMaslona 100g
Energija717 kcal
Beljakovine0.85 g
Skupne maščobe81 g
Ogljikovi hidrati0.1 g
Skupni sladkorji0.1 g
Mleti črni poperMleti črni poperna 100g
Energija251 kcal
Beljakovine10.95 g
Skupne maščobe3.26 g
Ogljikovi hidrati64.81 g
Prehranske vlaknine26.2 g
Skupni sladkorji0.64 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalPridobivanje teže
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