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Mandi de poulet

Mandi de poulet

Majid Al-Sharif
Majid Al-SharifShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizPulëMishالإمارات العربية المتحدة / Arabian
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
60 min
Koha totale
80 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • PulëPulë
    1 Poulet
  • OrizOriz
    2 Tasse
  • QepëQepë
    3 Pièce
  • Gousse d'ail
    6 Gousse
  • GjalpëGjalpë
    2 Cuillère à soupe
  • Bâtons de cannelle
    1
  • Grains de clou de girofle
    1
  • Grains de cardamome
    1
  • Curcuma en poudre
    1
  • Piper i zi i bluarPiper i zi i bluar
    1
  • Épices mélangées au goût
    1
  • KripëKripë
    1
  • Amandes émondées et raisins secs au goût
    1

Hapat

  1. 1

    Faire bouillir le poulet de manière traditionnelle, ajouter des oignons et un peu d'épices entières et de sel.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  2. 2

    Hacher finement l'oignon et l'ail, mettre l'oignon dans la marmite avec de l'huile et du beurre et faire revenir, puis ajouter l'ail et les épices.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    ThikëThikë
    Tabaka e prerjesTabaka e prerjes
    10 min
  3. 3

    Égoutter le riz, l'ajouter sur l'oignon, l'ail et les épices, faire revenir le riz et ajouter les épices moulues et le sel, sauf le curcuma, ajouter le bouillon de poulet sur le riz.

    10 min
  4. 4

    Éteindre le feu sous la marmite puis la couvrir hermétiquement avec du papier aluminium, percer le papier aluminium avec un cure-dent en faisant 8 trous répartis.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Papier aluminium
    5 min
  5. 5

    Mettre le poulet dans un plat et ajouter le curcuma avec un peu de bouillon de poulet.

    5 min
  6. 6

    Placer le poulet et le bouillon restant dans le plat sur le papier aluminium, ajouter une autre couche de papier aluminium et fermer hermétiquement, puis mettre la marmite au four pendant une heure.

    60 min
  7. 7

    Après une heure, sortir la marmite du four, chauffer du charbon puis ouvrir le papier aluminium d'un côté, mettre le charbon dans une tasse enveloppée de papier aluminium avec un peu d'huile.

    5 min
  8. 8

    Placer la tasse sous la deuxième couche de papier aluminium et fermer rapidement, laisser reposer 5 minutes, puis verser le riz dans un plat et ajouter le poulet et les noix frites.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat30 g
Proteina40 g
Carbohydrates50 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
PulëPulëpër 100g
Energjia239 kcal
Proteina27 g
Yndyra totale14 g
OrizOrizpër 100g
Energjia130 kcal
Proteina2.7 g
Yndyra totale0.3 g
Karbohidrate28.2 g
Fibrat dietetike0.4 g
Sheqernat totale0.1 g
QepëQepëpër 100g
Energjia40 kcal
Proteina1.1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate9.34 g
Fibrat dietetike1.7 g
Sheqernat totale4.24 g
GjalpëGjalpëpër 100g
Energjia717 kcal
Proteina0.85 g
Yndyra totale81 g
Karbohidrate0.1 g
Sheqernat totale0.1 g
Piper i zi i bluarPiper i zi i bluarpër 100g
Energjia251 kcal
Proteina10.95 g
Yndyra totale3.26 g
Karbohidrate64.81 g
Fibrat dietetike26.2 g
Sheqernat totale0.64 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
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