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Mandi de poulet au four

Mandi de poulet au four

Salma Al-Mansouri
Salma Al-MansouriŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
45 dk
Pişirme Süresi
90 dk
Toplam Süre
135 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 1300 grammes de poulet, découpé en huit morceaux avec la peau
    1300 grammes
  • 3 tasses de riz basmati, trempé
    3 tasse
  • 1 gros oignon, coupé en rondelles
    1 pièce
  • 1/3 tasse d'huile végétale
    0.3 tasse
  • 2 bâtons de cannelle
    2 bâton
  • 1 lomi (citron noir séché)
    1 pièce
  • 10 clous de girofle
    10 pièce
  • 5 piments verts, (ajoutez-en plus, c'est délicieux avec le riz)
    5 pièce
  • 4 1/2 tasses d'eau, ou de bouillon de poulet
    4.5 tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • 1 grosse tomate, coupée finement
    1 pièce
  • 1 citron, (jus et zeste)
    1 pièce
  • 1/2 cuillère à café de paprika
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de coriandre
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de sept épices
    0.5 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de cardamome moulue
    0.3 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de cannelle
    0.3 cuillère à café
  • 1 cuillère à soupe d'oignon en poudre
    1 cuillère à soupe
  • Pincée de poudre d'ail
    0
  • Mélange de noix et de raisins secs pour la garniture
    0

Adımlar

  1. 1

    Mélangez les ingrédients de la marinade avec le poulet et laissez mariner pendant au moins trois heures.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    180 dk
  2. 2

    Dans une petite casserole sur le feu, mettez l'huile et l'oignon coupé en rondelles et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré, puis ajoutez le riz égoutté et remuez jusqu'à ce qu'il soit enrobé d'huile, puis mettez le mélange dans un grand plat en pyrex.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    🍳
    Plat en pyrex
    30 dk
  3. 3

    Ajoutez les épices entières, le bouillon de poulet, le sel, le poivre, la tomate coupée et les piments entiers, puis couvrez hermétiquement avec du papier sulfurisé, percez le papier sulfurisé et placez une grille dessus, puis étalez les morceaux de poulet et couvrez avec un autre papier sulfurisé et fermez hermétiquement.

    30 dk
  4. 4

    Placez le plat de mandi au four sur la grille du milieu à 400°F pendant une heure et demie (n'oubliez pas de surveiller le riz pour éviter qu'il ne colle).

    90 dk
  5. 5

    Retirez le plat de mandi et faites dorer le poulet sur le dessus.

    10 dk
  6. 6

    Creusez un trou au centre du mandi et placez un morceau de papier sulfurisé dessus avec le charbon ardent, ajoutez quelques gouttes d'huile pour faire sortir la fumée, puis couvrez immédiatement le riz et laissez reposer une minute seulement avant de retirer le charbon.

    1 dk
  7. 7

    Placez le poulet sur le riz et décorez avec des raisins secs et des noix.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
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