Mango Juice

اروي المنيفbucătar

Ingrediente

• Mango, ripe and varieties such as: Alphonso, Sukari, Sanara, Zabidi, Fadli, Awais
  1.5 kilogram
• Zahăr
  6 tablespoons
• Ice water
  3 cups

Pași

1. 1

   Peel the mangoes and cut the flesh into medium pieces, sprinkle with sugar and place in an airtight plastic container in the freezer for 24 hours.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Airtight plastic container

   🍳

   Freezer

   1440 min
2. 2

   Remove from the freezer and leave for 6 hours to thaw.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Freezer

   360 min
3. 3

   Add cold water, stir with a spoon until well mixed, pour into cups and serve.

   Ustensile necesare:

   Lingură

   🍳

   Cups

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice