Jus de mangue

Nabil Al-Ghamdiالطاهي

المكونات

• Mangue, mûre et variétés : Alphonso, Sucré, Sanara, Zabidi, Fadli, Awais
  1.5 kilogramme
• سكر
  6 cuillère à soupe
• Eau, glacée
  3 tasse

الخطوات

1. 1

   Épluchez les mangues et coupez la pulpe en morceaux moyens, saupoudrez de sucre et placez dans un récipient en plastique hermétique au congélateur pendant 24 heures.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Récipient en plastique hermétique

   🍳

   Congélateur

   1440 دقيقة
2. 2

   Sortez du congélateur, laissez pendant 6 heures pour décongeler.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Congélateur

   360 دقيقة
3. 3

   Ajoutez l'eau froide, mélangez avec la cuillère jusqu'à ce que l'eau soit bien incorporée, versez dans des verres et servez.

   الأدوات اللازمة:

   ملعقة

   🍳

   Verres

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية