Jus de mangue

Nabil Al-GhamdiKok

Un jus rafraîchissant et délicieux fait à partir de mangues mûres, de sucre et d'eau glacée.

Ingredienser

• Mangue, mûre et variétés : Alphonso, Sucré, Sanara, Zabidi, Fadli, Awais
  1.5 kilogramme
• Sukker
  6 cuillère à soupe
• Eau, glacée
  3 tasse

Trin

1. 1

   Épluchez les mangues et coupez la pulpe en morceaux moyens, saupoudrez de sucre et placez dans un récipient en plastique hermétique au congélateur pendant 24 heures.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Récipient en plastique hermétique

   🍳

   Congélateur

   1440 minutter
2. 2

   Sortez du congélateur, laissez pendant 6 heures pour décongeler.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Congélateur

   360 minutter
3. 3

   Ajoutez l'eau froide, mélangez avec la cuillère jusqu'à ce que l'eau soit bien incorporée, versez dans des verres et servez.

   Nødvendigt udstyr:

   Ske

   🍳

   Verres

   5 minutter

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags