Jus de mangue

Nabil Al-Ghamdibucătar

Ingrediente

• Mangue, mûre et variétés : Alphonso, Sucré, Sanara, Zabidi, Fadli, Awais
  1.5 kilogramme
• Zahăr
  6 cuillère à soupe
• Eau, glacée
  3 tasse

Pași

1. 1

   Épluchez les mangues et coupez la pulpe en morceaux moyens, saupoudrez de sucre et placez dans un récipient en plastique hermétique au congélateur pendant 24 heures.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Récipient en plastique hermétique

   🍳

   Congélateur

   1440 min
2. 2

   Sortez du congélateur, laissez pendant 6 heures pour décongeler.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Congélateur

   360 min
3. 3

   Ajoutez l'eau froide, mélangez avec la cuillère jusqu'à ce que l'eau soit bien incorporée, versez dans des verres et servez.

   Ustensile necesare:

   Lingură

   🍳

   Verres

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice