عصير المانجو

Zaid El-Hassanالطاهي

المكونات

• مانجا، ناضجة ومنوعة من : الفونس، سكري،سنارة، زبيدى، فضلى، عويس
  1.5 كيلوغرام
• سكر
  6 ملعقة كبيرة
• ماء، مثلج
  3 كوب

الخطوات

1. 1

   تقشر حبات المانجو ويقطع اللب إلى قطع متوسطة، يرش عليها السكر وتوضع في إناء بلاستيكي محكم الإغلاق في الفريزر لمدة 24 ساعة.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   إناء بلاستيكي محكم الإغلاق

   🍳

   فريزر

   1440 دقيقة
2. 2

   تخرج من الفريزر، تترك لمدة 6 ساعات حتى تذوب.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   فريزر

   360 دقيقة
3. 3

   يضاف اليها الماء البارد، تقلب بالملعقة حتى يختلط بها الماء جيداً، تصب في اكواب وتقدم.

   الأدوات اللازمة:

   ملعقة

   🍳

   أكواب

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية