عصير المانجو

Zaid El-HassanCuisinier

Ingrédients

• مانجا، ناضجة ومنوعة من : الفونس، سكري،سنارة، زبيدى، فضلى، عويس
  1.5 كيلوغرام
• Sucre
  6 ملعقة كبيرة
• ماء، مثلج
  3 كوب

Mesures

1. 1

   تقشر حبات المانجو ويقطع اللب إلى قطع متوسطة، يرش عليها السكر وتوضع في إناء بلاستيكي محكم الإغلاق في الفريزر لمدة 24 ساعة.

   Matériel requis:

   🍳

   إناء بلاستيكي محكم الإغلاق

   🍳

   فريزر

   1440 minutes
2. 2

   تخرج من الفريزر، تترك لمدة 6 ساعات حتى تذوب.

   Matériel requis:

   🍳

   فريزر

   360 minutes
3. 3

   يضاف اليها الماء البارد، تقلب بالملعقة حتى يختلط بها الماء جيداً، تصب في اكواب وتقدم.

   Matériel requis:

   Cuillère

   🍳

   أكواب

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques