عصير المانجو

Zaid El-Hassanխոհարար

Բաղադրիչներ

• مانجا، ناضجة ومنوعة من : الفونس، سكري،سنارة، زبيدى، فضلى، عويس
  1.5 كيلوغرام
• Շաքար
  6 ملعقة كبيرة
• ماء، مثلج
  3 كوب

Քայլեր

1. 1

   تقشر حبات المانجو ويقطع اللب إلى قطع متوسطة، يرش عليها السكر وتوضع في إناء بلاستيكي محكم الإغلاق في الفريزر لمدة 24 ساعة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   إناء بلاستيكي محكم الإغلاق

   🍳

   فريزر

   1440 րոպե
2. 2

   تخرج من الفريزر، تترك لمدة 6 ساعات حتى تذوب.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   فريزر

   360 րոպե
3. 3

   يضاف اليها الماء البارد، تقلب بالملعقة حتى يختلط بها الماء جيداً، تصب في اكواب وتقدم.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   գդալ

   🍳

   أكواب

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ