شراب المانغو بالحليب

سهيل عاشورالطاهي

تمتع بمذاق الصيف مع شراب المانغو بالحليب، مشروب منعش يجمع بين حلاوة المانغو وكريمة الحليب، ليكون رفيقك المثالي في الأيام الحارة. حضّره بسهولة واستمتع بنكهته الغنية والمنعشة!

المكونات

• مانجا، ناضج ومقشر ومقطع الى مكعبات
  1 كوب
• موز، ناضج ومقطع
  0.8 كوب
• حليب سائل
  0.7 كوب
• عسل
  1 ملعقة صغيرة
• خلاصة الفانيليا
  0.3 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   قم بتوزيع مكعبات المانغو في صينية، ثم ضعها في الثلاجة لمدة ساعة حتى تتجمد تمامًا.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   60 دقيقة
2. 2

   انقل مكعبات المانغو المتجمدة مع باقي المكونات إلى الخلاط الكهربائي، ثم اخلطها حتى تحصل على مشروب ناعم ومتجانس.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

عسللكل 100غ

الطاقة304 kcal

البروتين0.3 g

الكربوهيدرات82.4 g

إجمالي السكريات82.1 g

الألياف الغذائية0.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية