Shake de mangue au lait

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Sastojci

• Mangue, mûre, pelée et coupée en dés
  1 tasse
• Banane, mûre et coupée
  0.8 tasse
• Tekuće mlijeko
  0.7 tasse
• Med
  1 cuillère à café
• Ekstrakt vanilije
  0.3 cuillère à café

Koraci

1. 1

   Répartir les dés de mangue sur une plaque et mettre au réfrigérateur pendant une heure pour les congeler.

   Potreban pribor:

   Lim za pečenje

   60 min
2. 2

   Transférer les dés de mangue avec les autres ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une boisson lisse.

   Potreban pribor:

   Mikser

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Tekuće mlijekona 100g

Energija61 kcal

Proteini3.3 g

Ukupno masti3.25 g

Ugljikohidrati4.8 g

Dodani šećeri4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Medna 100g

Energija304 kcal

Proteini0.3 g

Ugljikohidrati82.4 g

Ukupno šećera82.1 g

Dijetalna vlakna0.2 g

Ekstrakt vanilijena 100g

Energija288 kcal

Proteini0.1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati12 g

Ukupno šećera12 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake