وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ مانجا، مخلية2 حبة
- ٢ كوب لبن2 كوب
- ١/٢ قرص شوكولا، سنيكرز0.5 قرص
الخطوات
- 1
توضع المكونات كلها فى الخلاط وتُخلط جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 2
تسكب في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳أكواب
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
10 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين

