Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
5 λεπτά
Συνολικός χρόνος
15 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- ٢ مانجا، مخلية2 حبة
- ٢ كوب لبن2 كوب
- ١/٢ قرص شوكولا، سنيكرز0.5 قرص
Βήματα
- 1
توضع المكونات كلها فى الخلاط وتُخلط جيداً.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπλέντερ - 2
تسكب في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳أكواب
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
10 g
50 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς Γλουτένη

