وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢٠٠ غرام مانجو، شرائح مجمدة200 غرام
- ٢٠٠ غرام فراولة، مجمدة200 غرام
- ٤ كوب ماء4 كوب
- ١/٢ كوب سكر، او حسب الرغبة0.5 كوب
الخطوات
- 1
يوضع ربع كوب سكر مع 2كوب ماء مع المانجو في الخلاط ويخلط.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 2
في ابريق ثاني نضع باقي السكر والماء والفراولة وتخلط.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳ابريق - 3
يسكب في كوب نصف كوب من الفراولة ثم الباقي مانجا ويقدم.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
0.5 g
1 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهحمية / دايت