Mango Strawberry Smoothie

ارسلان مرتضویKüchenchef

Zutaten

• Mango
  1 piece
• Erdbeere
  10 pieces
• Joghurt
  2 tablespoons
• Eis
  0 to taste

Schritte

1. 1

   Peel the mango and cut it, then place it in the blender, add the strawberries, yogurt, and ice cubes, and blend well to get a smoothie.

   Benötigte Werkzeuge:

   Mixer

   5 Min
2. 2

   Pour the smoothie into serving glasses and garnish with a slice of strawberry and mango, and serve cold.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Glasses

   2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Mangopro 100g

Energie60 kcal

Proteine0.5 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate15 g

Ballaststoffe1.5 g

Gesamtzucker14 g

Erdbeerepro 100g

Energie150 kcal

Proteine8 g

Gesamtfett10 g

Kohlenhydrate5 g

Gesamtzucker2 g

Joghurtpro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.5 g

Kohlenhydrate4 g

Gesamtzucker4 g

Gesättigte Fettsäuren2.2 g

Cholesterin10 mg

Eispro 100g

Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags