Mango Strawberry Smoothie

ارسلان مرتضویKuhar

Sastojci

• Mango
  1 piece
• Jagoda
  10 pieces
• Jogurt
  2 tablespoons
• Led
  0 to taste

Koraci

1. 1

   Peel the mango and cut it, then place it in the blender, add the strawberries, yogurt, and ice cubes, and blend well to get a smoothie.

   Potreban pribor:

   Mikser

   5 min
2. 2

   Pour the smoothie into serving glasses and garnish with a slice of strawberry and mango, and serve cold.

   Potreban pribor:

   🍳

   Glasses

   2 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Mangona 100g

Energija60 kcal

Proteini0.5 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati15 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Ukupno šećera14 g

Jagodana 100g

Energija150 kcal

Proteini8 g

Ukupno masti10 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera2 g

Jogurtna 100g

Energija61 kcal

Proteini3.3 g

Ukupno masti3.5 g

Ugljikohidrati4 g

Ukupno šećera4 g

Zasićene masti2.2 g

Kolesterol10 mg

Ledna 100g

Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake