Mango Strawberry Smoothie

ارسلان مرتضویCuoco

Ingredienti

• Mango
  1 piece
• Fragola
  10 pieces
• Yogurt
  2 tablespoons
• Ghiaccio
  0 to taste

Passi

1. 1

   Peel the mango and cut it, then place it in the blender, add the strawberries, yogurt, and ice cubes, and blend well to get a smoothie.

   Utensili necessari:

   Frullatore

   5 min
2. 2

   Pour the smoothie into serving glasses and garnish with a slice of strawberry and mango, and serve cold.

   Utensili necessari:

   🍳

   Glasses

   2 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Mangoper 100g

Energia60 kcal

Proteine0.5 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate15 g

Fibre alimentari1.5 g

Zuccheri totali14 g

Fragolaper 100g

Energia150 kcal

Proteine8 g

Grassi totali10 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali2 g

Yogurtper 100g

Energia61 kcal

Proteine3.3 g

Grassi totali3.5 g

Carbohydrate4 g

Zuccheri totali4 g

Grassi saturi2.2 g

Colesterolo10 mg

Ghiaccioper 100g

Acqua100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag