Mango Strawberry Smoothie

ارسلان مرتضویChef

Ingrediënten

• Mango
  1 piece
• Aardbei
  10 pieces
• Yoghurt
  2 tablespoons
• IJs
  0 to taste

Stappen

1. 1

   Peel the mango and cut it, then place it in the blender, add the strawberries, yogurt, and ice cubes, and blend well to get a smoothie.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   recipe.minutes
2. 2

   Pour the smoothie into serving glasses and garnish with a slice of strawberry and mango, and serve cold.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Glasses

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Mangoper 100g

Energy60 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate15 g

Dietary Fiber1.5 g

Total Sugars14 g

Aardbeiper 100g

Energy150 kcal

Protein8 g

Total Fat10 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars2 g

Yoghurtper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

IJsper 100g

Water100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags