Mango Strawberry Smoothie

ارسلان مرتضویCozinheiro

Ingredientes

• Manga
  1 piece
• Morango
  10 pieces
• Iogurte
  2 tablespoons
• Gelo
  0 to taste

Passos

1. 1

   Peel the mango and cut it, then place it in the blender, add the strawberries, yogurt, and ice cubes, and blend well to get a smoothie.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   recipe.minutes
2. 2

   Pour the smoothie into serving glasses and garnish with a slice of strawberry and mango, and serve cold.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Glasses

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Mangapor 100g

Energia60 kcal

Proteínas0.5 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos15 g

Fibra Alimentar1.5 g

Açúcares Totais14 g

Morangopor 100g

Energia150 kcal

Proteínas8 g

Gordura Total10 g

Carboidratos5 g

Açúcares Totais2 g

Iogurtepor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.5 g

Carboidratos4 g

Açúcares Totais4 g

Gordura Saturada2.2 g

Colesterol10 mg

Gelopor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags