Manakish au fromage dans un pain pita

خلود الحماميΣεφ

Συστατικά

• Pain pita blanc arabe, étalé
  1 رغيف
• Fromage Kraft, râpé ou la moitié d'une boîte moyenne
  0.5 كوب
• Fromage mozzarella
  0.5 كوب
• Μαύρο σπόρο
  0.3 ملعقة صغيرة

Βήματα

1. 1

   Mélanger le fromage cheddar avec la mozzarella jusqu'à homogénéité.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
2. 2

   Placer le pain pita dans une plaque huilée, puis répartir le mélange de fromage et saupoudrer de graines de nigelle.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Ταψί

   5 λεπτά
3. 3

   Mettre la plaque au four jusqu'à ce que le fromage fonde et dore, puis couper et servir.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Φούρνος

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Μαύρο σπόροανά 100g

Ενέργεια375 kcal

Πρωτεΐνη17.8 g

Συνολικά λιπαρά22.3 g

Υδατάνθρακες58.5 g

Φυτικές ίνες38 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες