منقوشة جبن برغيف الخبز

ناريمان فقوسةխոհարար

Բաղադրիչներ

• رغيف خبز ابيض عربي، مفرود
  1 رغيف
• جبن كرفت، مبروش أو نصف علبة متوسطة
  0.5 كوب
• Մոցարելլա պանիր
  0.5 كوب
• حبّة البركة
  0.3 ملعقة صغيرة

Քայլեր

1. 1

   تخلط جبنة التشيدر مع الموزوريلا مع بعضها حتى تتجانس.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   يوضع رغيف الخبز في صينية مدهونة بالزيت ثم يوزع عليها خليط الجبن وترش بحبة البركة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   5 րոպե
3. 3

   توضع الصينية في الفرن حتى تذوب الجبنة وتحمر ثم تقطع وتقدم.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Մոցարելլա պանիր100գ-ի համար

Էներգիա300 kcal

Սպիտակուցներ22 g

Ընդհանուր ճարպեր22 g

Ածխաջրեր2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ