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Lamb Mansaf

Lamb Mansaf

Nabil Bennani
Nabil BennaniCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoCarneالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrassoTerroso
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
60 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
800 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Coscia di agnelloCoscia di agnello
    2 kilograms
  • Jameed yogurt
    1.5 kilograms
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Riso EgizianoRiso Egiziano
    5 cups
  • Peeled almonds
    1 cup
  • Chopped parsley
    0.3 cup
  • GheeGhee
    2 tablespoons
  • Salt to taste
    0
  • PepePepe
    1 teaspoon
  • CurcumaCurcuma
    0.5 teaspoon

Passi

  1. 1

    Wash the meat, clean it, and place it in a pot.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  2. 2

    Add hot water to the pot to cover the meat and let it boil, then remove the scum from the surface of the water.

    5 min
  3. 3

    In another pot on the stove, heat a teaspoon of ghee, add the chopped onion and stir until it wilts, then add it to the meat, cover the pot, and let the meat cook.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    PadellaPadella
    5 min
  4. 4

    In another pot, heat the liquid jameed yogurt, add the pepper, a teaspoon of ghee, and stir.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  5. 5

    When the meat is nearly cooked, add the jameed and stir with the meat broth, then let the mixture thicken and cook the meat well.

    5 min
  6. 6

    Wash the rice, place an appropriate amount of water in a pot on the stove, add salt, turmeric, the remaining ghee, and let it boil.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  7. 7

    Add the rice to the pot and let it simmer until cooked.

    5 min
  8. 8

    Fry the almonds until golden brown and set aside.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  9. 9

    Pour the rice into a large dish, place the meat on top of the rice, garnish with almonds and parsley, then drizzle the mansaf with jameed yogurt and serve hot.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat35 g
Proteine45 g
Carbohydrates90 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Coscia di agnelloCoscia di agnelloper 100g
Energia250 kcal
Proteine25 g
Grassi totali20 g
Riso EgizianoRiso Egizianoper 100g
Energia130 kcal
Proteine2.7 g
Grassi totali0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Fibre alimentari0.4 g
Zuccheri totali0.1 g
GheeGheeper 100g
Energia900 kcal
Grassi totali100 g
PepePepeper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CurcumaCurcumaper 100g
Energia354 kcal
Proteine7.83 g
Grassi totali9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Fibre alimentari22.7 g
Zuccheri totali3.2 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAumento di peso
#MainDishes#Mansaf#Jordanian