ShiTayibLogin
Mansaf de viande

Mansaf de viande

Zaid El-Hassan
Zaid El-HassanChef
LunchDinnerMain dishesRiceMeatالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
30 min
Cook Time
30 min
Total Time
60 min
Servings
6
Cost
Medium
Calories
800 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Lamb LegLamb Leg
    2 kilogramme
  • ButtermilkButtermilk
    1.5 kilogramme
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Egyptian RiceEgyptian Rice
    5 tasse
  • Amandes émondées
    1 tasse
  • Persil haché
    0.3 tasse
  • GheeGhee
    2 cuillère à soupe
  • Sel au goût
    0
  • Bell PepperBell Pepper
    1 cuillère à café
  • TurmericTurmeric
    0.5 cuillère à café

Steps

  1. 1

    Lavez la viande, nettoyez-la et mettez-la dans une marmite.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  2. 2

    Ajoutez de l'eau chaude dans la marmite pour immerger la viande et laissez bouillir, puis écumez la mousse à la surface de l'eau.

    5 min
  3. 3

    Dans une autre marmite sur le feu, faites chauffer une cuillère à café de ghee, ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez-le à la viande, couvrez la marmite et laissez cuire la viande.

    Required Tools:
    PotPot
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  4. 4

    Dans une autre marmite, chauffez le lait fermenté liquide, ajoutez le poivre, une cuillère à café de ghee et mélangez.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  5. 5

    Lorsque la viande est presque cuite, ajoutez le lait fermenté et mélangez avec le bouillon de viande, puis laissez le mélange épaissir et cuire la viande correctement.

    5 min
  6. 6

    Lavez le riz, mettez une quantité appropriée d'eau dans une marmite sur le feu, ajoutez le sel, le curcuma, le ghee restant et laissez bouillir.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  7. 7

    Ajoutez le riz dans la marmite et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    5 min
  8. 8

    Faites frémir les amandes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et mettez-les de côté.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  9. 9

    Versez le riz dans un plat large, placez la viande sur le riz et décorez avec des amandes et du persil, puis arrosez le mansaf de lait fermenté et servez chaud.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat35 g
Protein45 g
Carbohydrates90 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Lamb LegLamb Legper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
ButtermilkButtermilkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg
Egyptian RiceEgyptian Riceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
GheeGheeper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
Bell PepperBell Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
TurmericTurmericper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
#Mansaf#Plats_Principaux#Jordanien