ShiTayibIdħol
منسف اللحم

منسف اللحم

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizLaħamالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern

تلذذ بتجربة الطهي الأردنية الأصيلة مع منسف اللحم، الطبق الذي يجمع بين نكهات لحم الغنم الطري والأرز المفلفل، مغموراً بلبن الجميد الغني. يُزين هذا الطبق الشهي باللوز المحمص والبقدونس الطازج، ليقدم لك وجبة تفيض بالحب والذكريات. دع نفسك تغوص في عالم من النكهات والتقاليد مع كل قضمة.

Togħmiet:UmamiXaħmiSalatAstringenti
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 minuti
Ħin Sajjar
30 minuti
Ħin Totali
60 minuti
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
800 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Saqqan tal-ħarufSaqqan tal-ħaruf
    2 كيلوغرام
  • Ħalib JameedĦalib Jameed
    1.5 كيلوغرام
  • بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • Riz EgizzjanRiz Egizzjan
    5 كوب
  • لوز مقشر
    1 كوب
  • بقدونس مفروم
    0.3 كوب
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • PeperPeper
    1 ملعقة صغيرة
  • KurkumaKurkuma
    0.5 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    قم بغسل اللحم جيداً وتنظيفه، ثم ضع قطع اللحم في قدر.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 minuti
  2. 2

    أضف الماء الساخن إلى القدر حتى يغمر اللحم، واتركه ليغلي، ثم قم بإزالة الزفرة التي تظهر على سطح الماء.

    5 minuti
  3. 3

    في قدر آخر على النار، سخن ملعقة صغيرة من السمن، ثم أضف البصلة المفرومة وقلّبها حتى تذبل، بعدها أضفها إلى قدر اللحم، غطِ القدر واتركه لينضج.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    PanPan
    5 minuti
  4. 4

    في قدر آخر، سخن اللبن الجميد السائل، ثم أضف إليه الفلفل وملعقة صغيرة من السمن وحرّك جيداً.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 minuti
  5. 5

    عندما يقترب اللحم من النضج، أضف الجميد إلى اللحم وحرّك الخليط مع مرق اللحم، ثم اتركه حتى يتماسك وينضج اللحم تماماً.

    5 minuti
  6. 6

    اغسل الأرز جيداً، ثم ضع كمية مناسبة من الماء في قدر على النار، وأضف الملح، الكركم، والسمن المتبقي، واتركه ليغلي.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 minuti
  7. 7

    أضف الأرز إلى القدر، واتركه على نار هادئة حتى ينضج.

    5 minuti
  8. 8

    اقلي اللوز في مقلاة حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم ضع اللوز جانباً.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 minuti
  9. 9

    اسكب الأرز في طبق واسع، وضع اللحم فوقه، وزينه باللوز والبقدونس، ثم اسقِ المنسف بلبن الجميد وقدمه ساخناً.

    5 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat35 g
Proteini45 g
Carbohydrates90 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Saqqan tal-ħarufSaqqan tal-ħarufgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini25 g
Xaħam Totali20 g
Ħalib JameedĦalib Jameedgħal kull 100g
Enerġija60 kcal
Proteini3.5 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati4.5 g
Zokkor Totali3 g
Noodles UdonNoodles Udongħal kull 100g
Enerġija138 kcal
Proteini4 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati28 g
Fibri Dietetiċi1 g
Zokkor Totali0.5 g
Riz EgizzjanRiz Egizzjangħal kull 100g
Enerġija130 kcal
Proteini2.7 g
Xaħam Totali0.3 g
Karboidrati28.2 g
Fibri Dietetiċi0.4 g
Zokkor Totali0.1 g
NougatineNougatinegħal kull 100g
Enerġija450 kcal
Proteini5 g
Xaħam Totali25 g
Karboidrati55 g
Fibri Dietetiċi2 g
Zokkor Totali30 g
NutellaNutellagħal kull 100g
Enerġija539 kcal
Proteini6 g
Xaħam Totali30.9 g
Karboidrati57.5 g
Zokkor Totali56.3 g
Fibri Dietetiċi3 g
GheeGheegħal kull 100g
Enerġija900 kcal
Proteini0.5 g
Xaħam Totali100 g
OreganoOreganogħal kull 100g
Enerġija265 kcal
Proteini9 g
Xaħam Totali4.3 g
Karboidrati68 g
Fibri Dietetiċi42 g
Zokkor Totali1 g
PeperPepergħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati4.7 g
Zokkor Totali2 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KurkumaKurkumagħal kull 100g
Enerġija354 kcal
Proteini7.83 g
Xaħam Totali9.88 g
Karboidrati64.93 g
Fibri Dietetiċi22.7 g
Zokkor Totali3.2 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālŻieda fil-Piż
#أطباق_رئيسية#منسف#أردني