Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
10
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 2 chickens, cleaned and ready to cook, cut in half2 chickens
- 2 kilograms of white rice2 kilograms
- 1/4 cup of roasted almonds0.3 cup
- 1/4 cup of pine nuts, roasted0.3 cup
- 3 pieces of flatbread (shrak)3 pieces
- 1 medium onion1 onion
- 1/4 teaspoon of black pepper0.3 teaspoon
- 6 bay leaves6 leaves
- 6 cardamom pods6 pods
- 1 clove of garlic, crushed1 clove
- 1 lemon juice1 juice
- Salt to taste0
Βήματα
- 1
Boil the chicken in water, adding cardamom pods, black pepper, bay leaves, onion, and salt.
30 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα - 2
Once the chicken is cooked, remove it from the broth and place it in a baking dish to brown in the oven. Set the broth aside.
30 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Φούρνος
Ταψί - 3
Lay the bread in the serving dish, then pour a little of the chicken broth over it until it is soaked and soft.
5 λεπτά - 4
Cook the rice.
20 λεπτά - 5
To serve, distribute the garlic with lemon juice over the bread, then spread the rice and add the browned chicken on top. Garnish with pine nuts and almonds.
10 λεπτά - 6
Serve hot.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
20 g
30 g
70 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους

