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Mansaf palestinien au poulet

Mansaf palestinien au poulet

Tariq Al-Ghamdi
Tariq Al-GhamdiCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizPouletViandewolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
60 minutes
Portions
10
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • 2 poulets, nettoyés et prêts à cuire, coupés en deux
    2 poulet
  • 2 kilogrammes de riz blanc
    2 kilogramme
  • 1/4 tasse d'amandes grillées
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de pignons de pin, grillés
    0.3 tasse
  • 3 pains marquq (shrak)
    3 pain
  • 1 oignon de taille moyenne
    1 oignon
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir
    0.3 cuillère à café
  • 6 feuilles de laurier
    6 feuille
  • 6 gousses de cardamome
    6 gousse
  • 1 gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • 1 jus de citron
    1 jus
  • Sel au goût
    0

Mesures

  1. 1

    Faites bouillir le poulet dans l'eau en ajoutant les gousses de cardamome, les grains de poivre noir, les feuilles de laurier, l'oignon et le sel.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    30 minutes
  2. 2

    Une fois le poulet cuit, retirez-le du bouillon et placez-le dans un plat pour le faire dorer au four. Réservez le bouillon.

    Matériel requis:
    FourFour
    Plaque de cuissonPlaque de cuisson
    30 minutes
  3. 3

    Disposez le pain dans le plat de service, puis versez un peu de bouillon de poulet dessus pour qu'il s'imprègne et devienne tendre.

    5 minutes
  4. 4

    Faites cuire le riz.

    20 minutes
  5. 5

    Pour servir, répartissez l'ail avec le jus de citron sur le pain, puis ajoutez le riz et le poulet doré par-dessus. Décorez avec des pignons de pin et des amandes.

    10 minutes
  6. 6

    Servez chaud.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines30 g
Carbohydrates70 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiersPrise de poids
#Mansaf#Plats_Principaux#Poulet