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Mansaf palestinien au poulet

Mansaf palestinien au poulet

Tariq Al-Ghamdi
Tariq Al-GhamdiKock
LunchMiddagHuvudrätterRisKycklingKöttwolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
60 min
Portioner
10
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 2 poulets, nettoyés et prêts à cuire, coupés en deux
    2 poulet
  • 2 kilogrammes de riz blanc
    2 kilogramme
  • 1/4 tasse d'amandes grillées
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de pignons de pin, grillés
    0.3 tasse
  • 3 pains marquq (shrak)
    3 pain
  • 1 oignon de taille moyenne
    1 oignon
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir
    0.3 cuillère à café
  • 6 feuilles de laurier
    6 feuille
  • 6 gousses de cardamome
    6 gousse
  • 1 gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • 1 jus de citron
    1 jus
  • Sel au goût
    0

Steg

  1. 1

    Faites bouillir le poulet dans l'eau en ajoutant les gousses de cardamome, les grains de poivre noir, les feuilles de laurier, l'oignon et le sel.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    30 min
  2. 2

    Une fois le poulet cuit, retirez-le du bouillon et placez-le dans un plat pour le faire dorer au four. Réservez le bouillon.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    BakplåtBakplåt
    30 min
  3. 3

    Disposez le pain dans le plat de service, puis versez un peu de bouillon de poulet dessus pour qu'il s'imprègne et devienne tendre.

    5 min
  4. 4

    Faites cuire le riz.

    20 min
  5. 5

    Pour servir, répartissez l'ail avec le jus de citron sur le pain, puis ajoutez le riz et le poulet doré par-dessus. Décorez avec des pignons de pin et des amandes.

    10 min
  6. 6

    Servez chaud.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfriViktökning
#Mansaf#Plats_Principaux#Poulet