ShiTayibΣύνδεση
المنسف الفلسطيني بالدجاج

المنسف الفلسطيني بالدجاج

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚοτόπουλοΚρέαςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΕσπεριδοειδές
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
10
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٢ دجاج، منظفة وجاهزة للطبخ، مقطعة إلى نصفين
    2 دجاج
  • ٢ كيلوغرام أرز أبيض
    2 كيلوغرام
  • ١/٤ كوب لوز محمص
    0.3 كوب
  • ١/٤ كوب صنوبر، محمص
    0.3 كوب
  • ٣ خبز مرقوق (شراك)
    3 خبز
  • ١ بصل حجم وسط
    1 بصل
  • ١/٤ ملعقة صغيره فلفل أسود
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ٦ ورقة غار
    6 ورقة
  • ٦ حبوب هيل
    6 حبوب
  • ١ ثوم مهروس
    1 فص
  • ١ عصير ليمون حامض
    1 عصير
  • ملح حسب الرغبة
    0

Βήματα

  1. 1

    يسلق الدجاج في الماء مع اضافة حب الهال وحب فلفل اسود وورق الغار والبصله والملح.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    30 λεπτά
  2. 2

    بعد أن يستوي الدجاج، يرفع من المرقة ويوضع في صينية ليتحمر في الفرن. تحفظ المرقة جانباً.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    ΤαψίΤαψί
    30 λεπτά
  3. 3

    يمد الخبز في صينية التقديم، ثم يسكب القليل من مرقة الدجاج عليه حتى يتشبع ويصبح لينًا.

    5 λεπτά
  4. 4

    يطهى الرز.

    20 λεπτά
  5. 5

    للتقديم، يوزّع الثوم مع عصير الليمون فوق الخبز ثم يمد الارز ويضاف فوقه الدجاج المحمر. يزيّن بالصنوبر واللّوز.

    10 λεπτά
  6. 6

    يقدم سخنًا.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates70 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#أطباق_رئيسية#دجاج#منسف