ShiTayibLogin
منسف

منسف

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd YılmazKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisHähnchenFleischالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigErdig
Vorbereitungszeit
90 Min
Kochzeit
120 Min
Gesamtzeit
210 Min
Portionen
18
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • كيلو لحم خاروف شقف
    1 كيلو
  • 2 جميد حجم صغير او 1 حجم كبير
    2 جميد
  • 1/3 كوب لبن رائب
    0.3 كوب
  • ملعقة كبيرة نشا
    1 ملعقة كبيرة
  • بهارات حب (فلفل اسود+هال+عود قرفة+2 حبة كبش قرنفل)
    1 مجموعة
  • بصلة مقشرة ومقطعة الى نصفين
    1 حبة
  • ملعقة صغيرة سمن (اختياري)
    1 ملعقة صغيرة
  • ارز ابيض 2 كوب
    2 كوب
  • كوب فريكة
    1 كوب
  • نصف مكعب ماجي
    0.5 مكعب
  • كوب ونصف ماء حار
    1.5 كوب
  • رشة هال
    1 رشة
  • GewürzGewürz
    1 ملعقة
  • ملعقة ملح
    1 ملعقة
  • رشة كركم
    1 رشة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • وقية لحم مفروم
    1 وقية
  • عصرة ليمون
    1 عصرة
  • وقية لحم مفروم
    1 وقية
  • PinienkernePinienkerne
    1 كوب
  • لوز للوجه
    1 كوب

Schritte

  1. 1

    نسلق اللحم لمدة 2 ساعة ونصف: ونزيل الزفرة ونضيف لها البهارات والبصلة وندعها تغلي مغطاة على نار هادئة.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    150 Min
  2. 2

    نصب نصف كوب ماء حار على الجميد ونفتفته وبعد ما يطرى نضعه بالخلاط الكهربائي مع اللبن الرائب والنشا.

    Benötigte Werkzeuge:
    MixerMixer
    10 Min
  3. 3

    نصفي في طنجرة التي سنكمل الطبخ بها وندعه يغلي على نار هادئة مع التحريك حتى لا يتكتل.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  4. 4

    بعد ما يغلى نضيف مرق سلق اللحم المصفاة نحرك ونتقن الملح حسب الرغبة ثم نضيف اللحم وندعة يغلي نصف ساعة على نار هادئة.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    30 Min
  5. 5

    نقلي اللحم مع رشة بهار وملح بملعقة سمنه وبعد ما يصبح لونها بني نضيف مكعب الماجي والماء الحار والبهارات وعصرة الليمون.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  6. 6

    نتركهم يغلو 10 دقائق ثم نضيف الفريكة المغسولة.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  7. 7

    نتركها تغلى مغطى على نار عالية وبعد ما تخف الماء قليلا على نار هادئة الى ان تنضج تماما.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    20 Min
  8. 8

    نفلفل الارز الابيض ونحضر اللحم والوز والصنوبر.

    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
GewürzGewürzpro 100g
Energie100 kcal
Proteine5 g
Gesamtfett3 g
Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe10 g
PinienkernePinienkernepro 100g
Energie673 kcal
Proteine13.7 g
Gesamtfett68.4 g
Kohlenhydrate13.1 g
Ballaststoffe3.7 g
Gesamtzucker3.6 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#منسف#مأكولات_شرقية#طبق_تقليدي