ShiTayibAcceso
منسف

منسف

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd YılmazCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozPolloCarneالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGrasosoTerroso
Tiempo de preparación
90 minutos
Tiempo de cocción
120 minutos
Tiempo total
210 minutos
Porciones
18
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • كيلو لحم خاروف شقف
    1 كيلو
  • 2 جميد حجم صغير او 1 حجم كبير
    2 جميد
  • 1/3 كوب لبن رائب
    0.3 كوب
  • ملعقة كبيرة نشا
    1 ملعقة كبيرة
  • بهارات حب (فلفل اسود+هال+عود قرفة+2 حبة كبش قرنفل)
    1 مجموعة
  • بصلة مقشرة ومقطعة الى نصفين
    1 حبة
  • ملعقة صغيرة سمن (اختياري)
    1 ملعقة صغيرة
  • ارز ابيض 2 كوب
    2 كوب
  • كوب فريكة
    1 كوب
  • نصف مكعب ماجي
    0.5 مكعب
  • كوب ونصف ماء حار
    1.5 كوب
  • رشة هال
    1 رشة
  • EspeciaEspecia
    1 ملعقة
  • ملعقة ملح
    1 ملعقة
  • رشة كركم
    1 رشة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • وقية لحم مفروم
    1 وقية
  • عصرة ليمون
    1 عصرة
  • وقية لحم مفروم
    1 وقية
  • PiñónPiñón
    1 كوب
  • لوز للوجه
    1 كوب

Pasos

  1. 1

    نسلق اللحم لمدة 2 ساعة ونصف: ونزيل الزفرة ونضيف لها البهارات والبصلة وندعها تغلي مغطاة على نار هادئة.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    150 minutos
  2. 2

    نصب نصف كوب ماء حار على الجميد ونفتفته وبعد ما يطرى نضعه بالخلاط الكهربائي مع اللبن الرائب والنشا.

    Herramientas necesarias:
    BatidoraBatidora
    10 minutos
  3. 3

    نصفي في طنجرة التي سنكمل الطبخ بها وندعه يغلي على نار هادئة مع التحريك حتى لا يتكتل.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  4. 4

    بعد ما يغلى نضيف مرق سلق اللحم المصفاة نحرك ونتقن الملح حسب الرغبة ثم نضيف اللحم وندعة يغلي نصف ساعة على نار هادئة.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    30 minutos
  5. 5

    نقلي اللحم مع رشة بهار وملح بملعقة سمنه وبعد ما يصبح لونها بني نضيف مكعب الماجي والماء الحار والبهارات وعصرة الليمون.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  6. 6

    نتركهم يغلو 10 دقائق ثم نضيف الفريكة المغسولة.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  7. 7

    نتركها تغلى مغطى على نار عالية وبعد ما تخف الماء قليلا على نار هادئة الى ان تنضج تماما.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    20 minutos
  8. 8

    نفلفل الارز الابيض ونحضر اللحم والوز والصنوبر.

    10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
EspeciaEspeciapor 100g
Energía100 kcal
Proteínas5 g
Grasa total3 g
Carbohidratos20 g
Fibra dietética10 g
PiñónPiñónpor 100g
Energía673 kcal
Proteínas13.7 g
Grasa total68.4 g
Carbohidratos13.1 g
Fibra dietética3.7 g
Azúcares totales3.6 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#منسف#مأكولات_شرقية#طبق_تقليدي