ShiTayibPrijava
منسف

منسف

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd YılmazKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaPiletinaMesoالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasnoZemljano
Vrijeme pripreme
90 min
Vrijeme kuhanja
120 min
Ukupno vrijeme
210 min
Posluge
18
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • كيلو لحم خاروف شقف
    1 كيلو
  • 2 جميد حجم صغير او 1 حجم كبير
    2 جميد
  • 1/3 كوب لبن رائب
    0.3 كوب
  • ملعقة كبيرة نشا
    1 ملعقة كبيرة
  • بهارات حب (فلفل اسود+هال+عود قرفة+2 حبة كبش قرنفل)
    1 مجموعة
  • بصلة مقشرة ومقطعة الى نصفين
    1 حبة
  • ملعقة صغيرة سمن (اختياري)
    1 ملعقة صغيرة
  • ارز ابيض 2 كوب
    2 كوب
  • كوب فريكة
    1 كوب
  • نصف مكعب ماجي
    0.5 مكعب
  • كوب ونصف ماء حار
    1.5 كوب
  • رشة هال
    1 رشة
  • ZačinZačin
    1 ملعقة
  • ملعقة ملح
    1 ملعقة
  • رشة كركم
    1 رشة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • وقية لحم مفروم
    1 وقية
  • عصرة ليمون
    1 عصرة
  • وقية لحم مفروم
    1 وقية
  • Borovičasti oraščićBorovičasti oraščić
    1 كوب
  • لوز للوجه
    1 كوب

Koraci

  1. 1

    نسلق اللحم لمدة 2 ساعة ونصف: ونزيل الزفرة ونضيف لها البهارات والبصلة وندعها تغلي مغطاة على نار هادئة.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    150 min
  2. 2

    نصب نصف كوب ماء حار على الجميد ونفتفته وبعد ما يطرى نضعه بالخلاط الكهربائي مع اللبن الرائب والنشا.

    Potreban pribor:
    MikserMikser
    10 min
  3. 3

    نصفي في طنجرة التي سنكمل الطبخ بها وندعه يغلي على نار هادئة مع التحريك حتى لا يتكتل.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  4. 4

    بعد ما يغلى نضيف مرق سلق اللحم المصفاة نحرك ونتقن الملح حسب الرغبة ثم نضيف اللحم وندعة يغلي نصف ساعة على نار هادئة.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    30 min
  5. 5

    نقلي اللحم مع رشة بهار وملح بملعقة سمنه وبعد ما يصبح لونها بني نضيف مكعب الماجي والماء الحار والبهارات وعصرة الليمون.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  6. 6

    نتركهم يغلو 10 دقائق ثم نضيف الفريكة المغسولة.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  7. 7

    نتركها تغلى مغطى على نار عالية وبعد ما تخف الماء قليلا على نار هادئة الى ان تنضج تماما.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    20 min
  8. 8

    نفلفل الارز الابيض ونحضر اللحم والوز والصنوبر.

    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
ZačinZačinna 100g
Energija100 kcal
Proteini5 g
Ukupno masti3 g
Ugljikohidrati20 g
Dijetalna vlakna10 g
Borovičasti oraščićBorovičasti oraščićna 100g
Energija673 kcal
Proteini13.7 g
Ukupno masti68.4 g
Ugljikohidrati13.1 g
Dijetalna vlakna3.7 g
Ukupno šećera3.6 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#منسف#مأكولات_شرقية#طبق_تقليدي