ShiTayibАвторизоваться
منسف

منسف

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd YılmazШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисКурицаМясоالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЖирныйЗемлистый
Время подготовки
90 мин.
Время приготовления
120 мин.
Общее время
210 мин.
Порции
18
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • كيلو لحم خاروف شقف
    1 كيلو
  • 2 جميد حجم صغير او 1 حجم كبير
    2 جميد
  • 1/3 كوب لبن رائب
    0.3 كوب
  • ملعقة كبيرة نشا
    1 ملعقة كبيرة
  • بهارات حب (فلفل اسود+هال+عود قرفة+2 حبة كبش قرنفل)
    1 مجموعة
  • بصلة مقشرة ومقطعة الى نصفين
    1 حبة
  • ملعقة صغيرة سمن (اختياري)
    1 ملعقة صغيرة
  • ارز ابيض 2 كوب
    2 كوب
  • كوب فريكة
    1 كوب
  • نصف مكعب ماجي
    0.5 مكعب
  • كوب ونصف ماء حار
    1.5 كوب
  • رشة هال
    1 رشة
  • СпецияСпеция
    1 ملعقة
  • ملعقة ملح
    1 ملعقة
  • رشة كركم
    1 رشة
  • رشة قرفة
    1 رشة
  • وقية لحم مفروم
    1 وقية
  • عصرة ليمون
    1 عصرة
  • وقية لحم مفروم
    1 وقية
  • Сосновые орехиСосновые орехи
    1 كوب
  • لوز للوجه
    1 كوب

Шаги

  1. 1

    نسلق اللحم لمدة 2 ساعة ونصف: ونزيل الزفرة ونضيف لها البهارات والبصلة وندعها تغلي مغطاة على نار هادئة.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    150 мин.
  2. 2

    نصب نصف كوب ماء حار على الجميد ونفتفته وبعد ما يطرى نضعه بالخلاط الكهربائي مع اللبن الرائب والنشا.

    Необходимая посуда:
    БлендерБлендер
    10 мин.
  3. 3

    نصفي في طنجرة التي سنكمل الطبخ بها وندعه يغلي على نار هادئة مع التحريك حتى لا يتكتل.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 мин.
  4. 4

    بعد ما يغلى نضيف مرق سلق اللحم المصفاة نحرك ونتقن الملح حسب الرغبة ثم نضيف اللحم وندعة يغلي نصف ساعة على نار هادئة.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    30 мин.
  5. 5

    نقلي اللحم مع رشة بهار وملح بملعقة سمنه وبعد ما يصبح لونها بني نضيف مكعب الماجي والماء الحار والبهارات وعصرة الليمون.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 мин.
  6. 6

    نتركهم يغلو 10 دقائق ثم نضيف الفريكة المغسولة.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 мин.
  7. 7

    نتركها تغلى مغطى على نار عالية وبعد ما تخف الماء قليلا على نار هادئة الى ان تنضج تماما.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    20 мин.
  8. 8

    نفلفل الارز الابيض ونحضر اللحم والوز والصنوبر.

    10 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat25 g
Белки30 g
Carbohydrates70 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
СпецияСпецияна 100 г
Энергетическая ценность100 kcal
Белки5 g
Всего жиров3 g
Углеводы20 g
Пищевые волокна10 g
Сосновые орехиСосновые орехина 100 г
Энергетическая ценность673 kcal
Белки13.7 g
Всего жиров68.4 g
Углеводы13.1 g
Пищевые волокна3.7 g
Всего сахаров3.6 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльНабор веса
#منسف#مأكولات_شرقية#طبق_تقليدي