وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
65 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 5 medium potatoes, peeled and cut into wedges5 pieces
- 8 eggplants, peeled and sliced lengthwise8 pieces
- 4 tablespoons tahini4 tablespoons
- 4 tablespoons yogurt4 tablespoons
- 1 lemon, juiced1 piece
- Salt and pepper0
- Chopped parsley for garnish0
- 4 cloves of garlic, crushed4 cloves
- 2 lemons, juiced2 pieces
- 1 teaspoon olive oil, for flavor1 teaspoon
- Salt and black pepper0
- Chopped parsley for garnish0
الخطوات
- 1
Fry the potatoes and drain well, then arrange them neatly on a large flat plate.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة🍳Large Plate - 2
Mix the sauce ingredients and pour over the potatoes, then garnish with parsley.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
Fry the eggplants and drain well, then arrange them neatly on a large flat plate. Mix the sauce ingredients and pour over the eggplants, then garnish with parsley.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة🍳Large Plate
وعاء خلط - 4
Serve with bread and salad.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
10 g
40 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين

