ShiTayibΣύνδεση
Fried Vegetables

Fried Vegetables

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣνακςwolrd
Γεύσεις:ΛιπαρόΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
65 λεπτά
μερίδες
3
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 5 medium potatoes, peeled and cut into wedges
    5 pieces
  • 8 eggplants, peeled and sliced lengthwise
    8 pieces
  • 4 tablespoons tahini
    4 tablespoons
  • 4 tablespoons yogurt
    4 tablespoons
  • 1 lemon, juiced
    1 piece
  • Salt and pepper
    0
  • Chopped parsley for garnish
    0
  • 4 cloves of garlic, crushed
    4 cloves
  • 2 lemons, juiced
    2 pieces
  • 1 teaspoon olive oil, for flavor
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper
    0
  • Chopped parsley for garnish
    0

Βήματα

  1. 1

    Fry the potatoes and drain well, then arrange them neatly on a large flat plate.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    🍳
    Large Plate
    5 λεπτά
  2. 2

    Mix the sauce ingredients and pour over the potatoes, then garnish with parsley.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  3. 3

    Fry the eggplants and drain well, then arrange them neatly on a large flat plate. Mix the sauce ingredients and pour over the eggplants, then garnish with parsley.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    🍳
    Large Plate
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  4. 4

    Serve with bread and salad.

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη10 g
Carbohydrates40 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς Γλουτένη
#Easy_Recipes#Appetizers#Arabic_Cuisine