Նախապատրաստական ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
65 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 5 medium potatoes, peeled and cut into wedges5 pieces
- 8 eggplants, peeled and sliced lengthwise8 pieces
- 4 tablespoons tahini4 tablespoons
- 4 tablespoons yogurt4 tablespoons
- 1 lemon, juiced1 piece
- Salt and pepper0
- Chopped parsley for garnish0
- 4 cloves of garlic, crushed4 cloves
- 2 lemons, juiced2 pieces
- 1 teaspoon olive oil, for flavor1 teaspoon
- Salt and black pepper0
- Chopped parsley for garnish0
Քայլեր
- 1
Fry the potatoes and drain well, then arrange them neatly on a large flat plate.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ🍳Large Plate - 2
Mix the sauce ingredients and pour over the potatoes, then garnish with parsley.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 3
Fry the eggplants and drain well, then arrange them neatly on a large flat plate. Mix the sauce ingredients and pour over the eggplants, then garnish with parsley.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ🍳Large Plate
Խառնիչ աման - 4
Serve with bread and salad.
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
10 g
40 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականԱռանց գլյուտենի

