ShiTayibՄուտք գործել
Fried Vegetables

Fried Vegetables

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներԽորտիկներwolrd
Համեր:ՅուղոտԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
65 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 5 medium potatoes, peeled and cut into wedges
    5 pieces
  • 8 eggplants, peeled and sliced lengthwise
    8 pieces
  • 4 tablespoons tahini
    4 tablespoons
  • 4 tablespoons yogurt
    4 tablespoons
  • 1 lemon, juiced
    1 piece
  • Salt and pepper
    0
  • Chopped parsley for garnish
    0
  • 4 cloves of garlic, crushed
    4 cloves
  • 2 lemons, juiced
    2 pieces
  • 1 teaspoon olive oil, for flavor
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper
    0
  • Chopped parsley for garnish
    0

Քայլեր

  1. 1

    Fry the potatoes and drain well, then arrange them neatly on a large flat plate.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    🍳
    Large Plate
    5 րոպե
  2. 2

    Mix the sauce ingredients and pour over the potatoes, then garnish with parsley.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  3. 3

    Fry the eggplants and drain well, then arrange them neatly on a large flat plate. Mix the sauce ingredients and pour over the eggplants, then garnish with parsley.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    🍳
    Large Plate
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  4. 4

    Serve with bread and salad.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ10 g
Carbohydrates40 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականԱռանց գլյուտենի
#Easy_Recipes#Appetizers#Arabic_Cuisine