ShiTayibGiriş Yap
Vegetable and Chicken Maqluba

Vegetable and Chicken Maqluba

Simge Koçyiğit
Simge KoçyiğitŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtSebzelerالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTopraksı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
75 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Skinless chicken breast or a whole cut-up chicken
    1 kilogram
  • Rice, soaked for half an hour and drained
    3 cup
  • ŞehriyeŞehriye
    0.5 cup
  • Onion, sliced
    2 piece
  • Tomato, sliced
    2 piece
  • Potato, sliced
    2 piece
  • Carrot, sliced
    2 piece
  • Eggplant, sliced
    2 piece
  • KarnabaharKarnabahar
    0.5 kilogram
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Chicken broth cube, Maggi
    1 cube
  • TuzTuz
    1 teaspoon
  • KarabiberKarabiber
    1 teaspoon
  • Beyaz biberBeyaz biber
    0.3 teaspoon

Adımlar

  1. 1

    In a pot over the heat, fry all the vegetables except the tomatoes.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    TavaTava
    5 dk
  2. 2

    In another pot, fry the chicken with a little oil, stirring continuously and covering until cooked.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Fry the vermicelli in a tablespoon of ghee, then add the rice and stir well. Add salt, black and white pepper to taste.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  4. 4

    In another pot, place the raw tomatoes, then add the remaining vegetables and chicken, arranging them according to taste in the pot. Then add the rice and vermicelli to the vegetables and add water according to the amount of rice with the broth cube.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  5. 5

    Reduce the heat very low and let the pot sit for about 45 minutes on low heat until everything is cooked together, then serve.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    45 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
ŞehriyeŞehriye100g için
Enerji371 kcal
Protein13 g
Toplam Yağ1.5 g
Karbonhidrat75 g
Diyet Lifi3 g
Toplam Şeker0.5 g
KarnabaharKarnabahar100g için
Enerji25 kcal
Protein1.9 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat4.97 g
Diyet Lifi2 g
Toplam Şeker1.91 g
GheeGhee100g için
Enerji900 kcal
Toplam Yağ100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
Beyaz biberBeyaz biber100g için
Enerji300 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Maqluba