ShiTayibАвторизоваться
Eggplant Maqluba with Meat My Way

Eggplant Maqluba with Meat My Way

Omar Al-Mansouri
Omar Al-MansouriШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисМясоОвощиالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЗемлистый
Время подготовки
0 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
30 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Meat, large pieces with bone
    1 kilogram
  • Long-grain rice, soaked for one hour
    3 cup
  • Tomatoes, sliced thinly
    2 piece
  • Eggplant, peeled and cut as desired
    3 piece
  • Onion, quartered
    1 piece
  • Cinnamon stick
    3 stick
  • Cardamom pods
    10 pod
  • Cloves
    10 piece
  • Чёрный перецЧёрный перец
    1 teaspoon
  • КарриКарри
    1 teaspoon
  • Salt to taste
    0
  • Vegetable oil for frying
    1.5 cup

Шаги

  1. 1

    In two pots, in the first, place water, onion, cinnamon, cardamom, and cloves, and in the second, place the meat with water at room temperature, and put them on the heat.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    5 мин.
  2. 2

    When the pot with the meat boils, transfer the meat to the second pot containing the spices and discard the unwanted water.

    5 мин.
  3. 3

    Leave the meat on low heat for an hour and a half.

    90 мин.
  4. 4

    In the meantime, sprinkle salt on the eggplant and let it sit for a quarter of an hour; you will see it releases brown water. Dry it with a towel or sterile paper towels and fry it in vegetable oil. Once cooked, remove it and place it on paper towels to absorb excess oil.

    15 мин.
  5. 5

    In a suitable pot, place the tomatoes as the first layer, then the eggplant, then the meat, and then strain four and a half cups of meat broth over the ingredients.

    5 мин.
  6. 6

    Add the pepper, curry, and salt, let the water boil, then strain the rice and add it, and cover the pot.

    5 мин.
  7. 7

    Let the pot boil on high heat until you see the rice grains, then reduce the heat and let the maqluba cook.

    10 мин.
  8. 8

    When you are sure that the maqluba is cooked, turn off the gas and let the pot rest for a quarter of an hour, then stir gently and serve the maqluba hot.

    15 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat30 g
Белки25 g
Carbohydrates70 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Чёрный перецЧёрный перецна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки10 g
Всего жиров4 g
Углеводы64 g
Пищевые волокна25 g
КарриКаррина 100 г
Энергетическая ценность325 kcal
Белки12 g
Всего жиров9 g
Углеводы65 g
Пищевые волокна25 g
Всего сахаров3 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозыНабор веса
#MainDishes#SyrianRecipes#Maqluba