ShiTayibPrijava
Nono's Maqluba

Nono's Maqluba

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPastaRižawolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiZemljanoOrašasto
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
60 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
800 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • PatlidžanPatlidžan
    1 kilogram
  • RajčicaRajčica
    1 kilogram
  • Green chili pepper
    2 pieces
  • Zeleni PaparZeleni Papar
    2 pieces
  • TikvaTikva
    4 pieces
  • KrumpirKrumpir
    0.5 kilogram
  • Janjeće mesoJanjeće meso
    1 kilogram
  • Masti od janjetineMasti od janjetine
    0.3 kilogram
  • Kuhani slanutakKuhani slanutak
    2 tablespoons
  • Fava beans, any boiled
    2 tablespoons
  • Walnuts
    1 tablespoon
  • Almonds
    1 tablespoon
  • Pistachios
    1 tablespoon
  • LukLuk
    1 piece
  • CelerCeler
    0.5 cup
  • PeršunPeršun
    0.5 cup
  • Basmati RižBasmati Riž
    2 cups
  • Pasta od rajčicePasta od rajčice
    2 tablespoons
  • VodaVoda
    0.5 cup

Koraci

  1. 1

    Place the onion slices at the bottom of the pot and layer the fat slices on top.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  2. 2

    Sprinkle with dried or fresh parsley, then layer the tomato slices.

    5 min
  3. 3

    Sprinkle with ground nuts and layer the eggplant slices on top.

    5 min
  4. 4

    Continue layering the vegetables until all the remaining vegetables are used, pressing down slightly with your hand, then sprinkle the vegetable layers with half a cup of tomato paste, ensuring not to pour it all at once.

    5 min
  5. 5

    Spread the cooked rice over everything and press it down well.

    5 min
  6. 6

    Sprinkle the layers with half a cup of water so that it is evenly distributed over the rice.

    5 min
  7. 7

    Cover the pot and place it on low heat for half an hour or until the aroma of the onion wafts out.

    30 min
  8. 8

    Invert the pot onto a tray and serve with any greens or pickles.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat50 g
Proteini40 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
PatlidžanPatlidžanna 100g
Energija25 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati5.9 g
Dijetalna vlakna3 g
Ukupno šećera3.2 g
RajčicaRajčicana 100g
Energija18 kcal
Proteini0.88 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati3.89 g
Ukupno šećera2.63 g
Dijetalna vlakna1.2 g
Voda95 g
Zeleni PaparZeleni Paparna 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
TikvaTikvana 100g
Energija26 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati6.5 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna0.5 g
Voda92 g
KrumpirKrumpirna 100g
Energija77 kcal
Proteini2.02 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati17.58 g
Dijetalna vlakna2.2 g
Ukupno šećera0.82 g
Voda79.25 g
Janjeće mesoJanjeće mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini25 g
Ukupno masti20 g
Masti od janjetineMasti od janjetinena 100g
Energija900 kcal
Ukupno masti100 g
Zasićene masti40 g
Kuhani slanutakKuhani slanutakna 100g
Energija164 kcal
Proteini8.86 g
Ukupno masti2.59 g
Ugljikohidrati27.42 g
Dijetalna vlakna7.6 g
Ukupno šećera4.8 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
CelerCelerna 100g
Energija16 kcal
Proteini0.69 g
Ukupno masti0.17 g
Ugljikohidrati3 g
Dijetalna vlakna1.6 g
Ukupno šećera1.34 g
Voda95.43 g
PeršunPeršunna 100g
Energija36 kcal
Proteini3 g
Ukupno masti0.4 g
Ugljikohidrati6 g
Dijetalna vlakna3.3 g
Ukupno šećera0.9 g
Basmati RižBasmati Rižna 100g
Energija365 kcal
Proteini8 g
Ukupno masti0.6 g
Ugljikohidrati80 g
Dijetalna vlakna1 g
Ukupno šećera0.1 g
Pasta od rajčicePasta od rajčicena 100g
Energija100 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati24 g
Ukupno šećera20 g
Dijetalna vlakna2 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Maqluba