ShiTayibLog in
Nono's Maqluba

Nono's Maqluba

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-Ahmadbucătar
PrânzCinăFeluri principalePasteOrezwolrd / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiPământosNucos
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
60 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
800 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • VânătăVânătă
    1 kilogram
  • RoșieRoșie
    1 kilogram
  • Green chili pepper
    2 pieces
  • Ardei VerdeArdei Verde
    2 pieces
  • DovleacDovleac
    4 pieces
  • CartofCartof
    0.5 kilogram
  • Carne de mielCarne de miel
    1 kilogram
  • Grăsime de mielGrăsime de miel
    0.3 kilogram
  • Năut fiertNăut fiert
    2 tablespoons
  • Fava beans, any boiled
    2 tablespoons
  • Walnuts
    1 tablespoon
  • Almonds
    1 tablespoon
  • Pistachios
    1 tablespoon
  • CeapăCeapă
    1 piece
  • ApioiApioi
    0.5 cup
  • PătrunjelPătrunjel
    0.5 cup
  • Orez BasmatiOrez Basmati
    2 cups
  • Pastă de roșiiPastă de roșii
    2 tablespoons
  • ApăApă
    0.5 cup

Pași

  1. 1

    Place the onion slices at the bottom of the pot and layer the fat slices on top.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  2. 2

    Sprinkle with dried or fresh parsley, then layer the tomato slices.

    5 min
  3. 3

    Sprinkle with ground nuts and layer the eggplant slices on top.

    5 min
  4. 4

    Continue layering the vegetables until all the remaining vegetables are used, pressing down slightly with your hand, then sprinkle the vegetable layers with half a cup of tomato paste, ensuring not to pour it all at once.

    5 min
  5. 5

    Spread the cooked rice over everything and press it down well.

    5 min
  6. 6

    Sprinkle the layers with half a cup of water so that it is evenly distributed over the rice.

    5 min
  7. 7

    Cover the pot and place it on low heat for half an hour or until the aroma of the onion wafts out.

    30 min
  8. 8

    Invert the pot onto a tray and serve with any greens or pickles.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat50 g
Proteine40 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
VânătăVânătăper 100g
Energie25 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați5.9 g
Fibre alimentare3 g
Zaharuri totale3.2 g
RoșieRoșieper 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați3.89 g
Zaharuri totale2.63 g
Fibre alimentare1.2 g
Apă95 g
Ardei VerdeArdei Verdeper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
DovleacDovleacper 100g
Energie26 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați6.5 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare0.5 g
Apă92 g
CartofCartofper 100g
Energie77 kcal
Proteine2.02 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați17.58 g
Fibre alimentare2.2 g
Zaharuri totale0.82 g
Apă79.25 g
Carne de mielCarne de mielper 100g
Energie250 kcal
Proteine25 g
Grăsimi totale20 g
Grăsime de mielGrăsime de mielper 100g
Energie900 kcal
Grăsimi totale100 g
Grăsimi saturate40 g
Năut fiertNăut fiertper 100g
Energie164 kcal
Proteine8.86 g
Grăsimi totale2.59 g
Carbohidrați27.42 g
Fibre alimentare7.6 g
Zaharuri totale4.8 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
ApioiApioiper 100g
Energie16 kcal
Proteine0.69 g
Grăsimi totale0.17 g
Carbohidrați3 g
Fibre alimentare1.6 g
Zaharuri totale1.34 g
Apă95.43 g
PătrunjelPătrunjelper 100g
Energie36 kcal
Proteine3 g
Grăsimi totale0.4 g
Carbohidrați6 g
Fibre alimentare3.3 g
Zaharuri totale0.9 g
Orez BasmatiOrez Basmatiper 100g
Energie365 kcal
Proteine8 g
Grăsimi totale0.6 g
Carbohidrați80 g
Fibre alimentare1 g
Zaharuri totale0.1 g
Pastă de roșiiPastă de roșiiper 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați24 g
Zaharuri totale20 g
Fibre alimentare2 g
ApăApăper 100g
Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactateCreștere în greutate
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Maqluba