Pear Jam

عادل عاشورխոհարար

Բաղադրիչներ

• Pears
  3 kilograms
• Շաքար
  1.5 kilograms
• Լիմոնի հյութ
  3 tablespoons

Քայլեր

1. 1

   Peel the pears and leave each one whole.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Peeler

   5 րոպե
2. 2

   Core each pear using a zucchini corer to remove the seeds and stem.

   5 րոպե
3. 3

   Place in a pot and add sugar and lemon juice or citric acid on top.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
4. 4

   Put the pot on low heat until the sugar dissolves, stirring constantly until it boils.

   5 րոպե
5. 5

   Then place the pot on medium heat, stirring occasionally, until the jam turns golden.

   5 րոպե
6. 6

   Remove the pot of jam from the heat and let it cool, then pour the jam into a jar and seal it tightly.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Լիմոնի հյութ100գ-ի համար

Էներգիա20 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ածխաջրեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Ջուր94 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ