ShiTayibLogin
مشبوس الربيان التقليدي

مشبوس الربيان التقليدي

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadChef
LunchDinnerMain dishesPastaRicewolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
20 min
Cook Time
8 min
Total Time
28 min
Servings
8
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • روبيان أو قريدس، منظف ومغسول جيداً
    1 كيلوغرام
  • باقة كزبرة
    1 كوب
  • فص ثوم مهروس
    1 فص
  • عود قرفة
    1 عود
  • CloveClove
    2 كبش
  • فلفل أسود حب
    3 حب
  • حبوب هيل، مفتوح جزئياً
    2 حب
  • ملعقة صغيره كركم
    1 ملعقة صغيرة
  • بهارات، حسب الرغبة
    1 ملعقة صغيرة
  • ليمون حامض أسود، مجفف (لومي)
    2 حب
  • Green beansGreen beans
    1 كوب
  • بصل، مفروم
    2 كوب
  • طماطم كبيرة، مفرومة
    1 حبة
  • فلفل أخضر حار، مفروم
    1 حبة
  • Vegetable OilVegetable Oil
    2 ملعقة كبيرة
  • فص ثوم، مفروم
    2 فص
  • ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملعقة صغيره بهارات
    1 ملعقة صغيرة
  • ملعقة صغيره لومي بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • أرز بسمتي، مغسول و مصفى
    4 كوب
  • Vegetable OilVegetable Oil
    4 ملعقة كبيرة
  • عود قرفة
    1 عود
  • CloveClove
    2 كبش
  • فلفل أسود حب
    3 حب
  • باقة زعفران
    1 باقة
  • Rose WaterRose Water
    0.3 كوب
  • ملح حسب الرغبة
    1

Steps

  1. 1

    يُنقع الزغفران في ماء الورد ويوضع جانباً حتى يُطلق لونه.

    Required Tools:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    لطبخ الربيان، توضع في قِدر متوسطة الحجم وتُغمر بالماء وتُترك حتى تغلي مع الحرص على ازالة الرغوة التي تظهر على وجه الماء.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  3. 3

    تضاف المكونات المتبقية اللازمة لطبخ الربيان، ويضاف الملح حسب الرغبة ثم يغلى على النار لمدة 3 دقائق.

    3 min
  4. 4

    يُصفّى الروبيان ويوضع جانباً و يحفظ المرق لاستعماله لاحقاً.

    Required Tools:
    StrainerStrainer
    2 min
  5. 5

    لتحضير الحشوة، تُغلى اللوبياء الخضراء الى أن تصبح طرية. تُصفّى، توضع جانباً ويُحتفظ بمائها لاستعماله في وقت لاحق.

    5 min
  6. 6

    يُحمّر البصل في القِدر التي سُلق فيها الروبيان. يضاف الماء عندما يلتصق البصل بالقدر . يجب الاستمرار بالتحريك الى أن يصبح البصل طرياً وبني اللون.

    5 min
  7. 7

    تُضاف مكونات الحشوة المتبقية (الزيت النباتي، الثوم المهروس، البهارات، الفلفل الأخضر، الليمون الأسود المجفف المطحون، الطماطم) الى جانب اللوبياء الخضراء المسلوقة والروبيان المسلوق تُحرّك المكونات جيداً وتُطهى لمدة 10 دقائق.

    10 min
  8. 8

    يرش بعض من ماء الورد الذي نُقع فيه الزعفران، ثم تُغطّى القدر وتُترك على النار 5 دقائق أخرى قبل أن تُنقل المكونات الى وعاء آخر وتوضع جانباً.

    5 min
  9. 9

    تُستعمل القدر نفسها لسلق الأرز، يضاف الزيت النباتي و الأرز و يحرّك الى أن يتشرب الزيت.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  10. 10

    يضاف مرق الروبيان وماء سلق اللوبياء الخضراء مع بعض الماء، على أن تكون كمية السوائل الاجمالية التي يجب اضافتها 6 أكواب. وتُغلى مدة 3 دقائق.

    3 min
  11. 11

    تضاف القرفة والفلفل الأسود و كبش القرنفل، وتُترك القدر مغطاّةً على النار لمدة 15 دقيقة.

    15 min
  12. 12

    في النهاية، يفرغ بعض الأرز من وسط القِدر، مع ترك الأرز في القعر وعلى الجوانب، وتوضع حشوة الروبيان في الفجوة ثم تُغطّى بالأرز الذي فرغ من الوسط. تُرش الكمية المتبقية من ماء الورد الذي نقع فيه الزعفران. تُغطى القدر وتُترك على نار هادئة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

    30 min
  13. 13

    عندما ينضج الطبق، يُرفع الأرز الذي تم تغطية الروبيان به و نخرج الربيان الناضج بحذر و نضعه جانبا ، ثم يُنقل الأرز الى طبق للتقديم,ويوضع الروبيان فوقه.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
CloveCloveper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat20 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
Total Sugars2 g
Green beansGreen beansper 100g
Energy31 kcal
Protein2 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate7.1 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars1 g
Water90 g
Vegetable OilVegetable Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Vegetable OilVegetable Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
CloveCloveper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat20 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
Total Sugars2 g
Rose WaterRose Waterper 100g
Water100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-FreeWeight Gain
#أطباق_رئيسية#ربيان#مشبوس