מרכיבים
- Crevettes, nettoyées et bien lavées1 kilogramme
- Un bouquet de coriandre1 tasse
- Une gousse d'ail écrasée1 gousse
- Un bâton de cannelle1 bâton
- Deux clous de girofle2 clou
- Trois grains de poivre noir3 grain
- Deux gousses de cardamome, partiellement ouvertes2 gousse
כורכום0.3 cuillère à café- Épices, au goût1 cuillère à café
- Citron noir séché (lomi)2 grain
שעועית ירוקה0.3 tasse- Oignon, haché2 tasse
- Une grande tomate, hachée1 fruit
- Un piment vert, haché1 fruit
שמן צמחי2 cuillère à soupe- Ail, haché2 gousse
מלח0.5 cuillère à café
תבלינים1 cuillère à café- Poudre de lomi1 cuillère à café
- Riz basmati, lavé et égoutté4 tasse
- שמן צמחי4 cuillère à soupe
- Un bâton de cannelle1 bâton
- Deux clous de girofle2 clou
- Trois grains de poivre noir3 grain
- Un bouquet de safran1 bouquet
מים ורדים0.3 tasse- Sel au goût1
צעדים
- 1
Faites tremper le safran dans l'eau de rose et mettez de côté jusqu'à ce qu'il libère sa couleur.
5 דקות - 2
Pour cuire les crevettes, mettez-les dans une marmite de taille moyenne et couvrez-les d'eau, laissez bouillir en veillant à enlever l'écume qui se forme à la surface de l'eau.
5 דקותכלים נדרשים:
סיר - 3
Ajoutez les autres ingrédients nécessaires à la cuisson des crevettes, ajoutez le sel au goût puis faites bouillir pendant 3 minutes.
3 דקות - 4
Égouttez les crevettes et mettez-les de côté, conservez le bouillon pour une utilisation ultérieure.
2 דקותכלים נדרשים:
מסננת - 5
Pour préparer la farce, faites bouillir les haricots verts jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égouttez-les, mettez-les de côté et conservez leur eau pour une utilisation ultérieure.
5 דקות - 6
Faites revenir l'oignon dans la marmite où les crevettes ont été cuites. Ajoutez de l'eau lorsque l'oignon colle à la marmite. Continuez à remuer jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et doré.
5 דקותכלים נדרשים:סיר - 7
Ajoutez les autres ingrédients de la farce (huile végétale, ail écrasé, épices, piment vert, citron noir séché en poudre, tomate) avec les haricots verts cuits et les crevettes cuites, mélangez bien et faites cuire pendant 10 minutes.
10 דקות - 8
Ajoutez un peu de l'eau de rose dans laquelle le safran a été trempé, puis couvrez la marmite et laissez cuire encore 5 minutes avant de transférer les ingrédients dans un autre récipient et de les mettre de côté.
5 דקות - 9
Utilisez la même marmite pour cuire le riz, ajoutez l'huile végétale et le riz et remuez jusqu'à ce que le riz absorbe l'huile.
5 דקותכלים נדרשים:סיר - 10
Ajoutez le bouillon de crevettes et l'eau de cuisson des haricots verts avec un peu d'eau, en veillant à ce que la quantité totale de liquide ajoutée soit de 6 tasses. Faites bouillir pendant 3 minutes.
3 דקות - 11
Ajoutez la cannelle, le poivre noir et les clous de girofle, couvrez la marmite et laissez cuire pendant 15 minutes.
15 דקות - 12
Enfin, videz un peu de riz du centre de la marmite, en laissant le riz au fond et sur les côtés, mettez la farce de crevettes dans le creux puis couvrez avec le riz vidé du centre. Ajoutez le reste de l'eau de rose dans laquelle le safran a été trempé. Couvrez la marmite et laissez cuire à feu doux pendant au moins 30 minutes.
30 דקות - 13
Lorsque le plat est cuit, retirez le riz qui couvre les crevettes et sortez délicatement les crevettes cuites, mettez-les de côté, puis transférez le riz dans un plat de service et placez les crevettes dessus.
5 דקות
עובדות תזונה
כורכוםper 100gשעועית ירוקהper 100gשמן צמחיper 100gמלחper 100gתבליניםper 100gשמן צמחיper 100gמים ורדיםper 100g* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.