ShiTayibՄուտք գործել
Purée de pommes de terre à la viande hachée

Purée de pommes de terre à la viande hachée

Mohammed Bennani
Mohammed Bennaniխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՄիսԲանջարեղենمملكة البحرين / Gulf
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 6 pommes de terre moyennes
    6 pièces
  • 1 boîte de crème
    1 boîte
  • 250 grammes de viande hachée, ou 1 tasse
    250 grammes
  • 1 oignon moyen, haché
    1 pièce
  • 1/2 tasse de fromage mozzarella
    0.5 tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • 1 cuillère à soupe de ketchup
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    1 cuillère à soupe
  • Champignons selon le goût
    0
  • Poivron selon le goût
    0

Քայլեր

  1. 1

    Faites bouillir les pommes de terre puis écrasez-les, ajoutez deux cuillères de crème et une pincée de sel.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  2. 2

    Étalez les pommes de terre dans un plat allant au four ou sur un plateau.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏաշտիկՏաշտիկ
    2 րոպե
  3. 3

    Faites revenir l'oignon puis ajoutez le poivron et les champignons et faites revenir légèrement, ajoutez la viande, le reste de la crème, le sel, le poivre noir, le ketchup et la sauce soja.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  4. 4

    Étalez la garniture précédente sur le plateau de pommes de terre, saupoudrez de fromage et mettez au four jusqu'à ce que le fromage fonde.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates40 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենի
#Repas_Rapides#Cuisine_Bahreini#PommesDeTerre