Low-Fat Cocoa Drink

Wael Al-Tamimiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• پودر کاکائو
  0.5 cup
• Liquid milk, fat-free
  2.3 cup
• شکر
  0.3 cup
• نشا ذرت
  1.5 tablespoon

مراحل

1. 1

   Place the cocoa, milk, sugar, and cornstarch in a large pot.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
2. 2

   Place the pot over medium heat, whisking occasionally until steam rises from it.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Whisk

   5 دقیقه
3. 3

   Continue stirring over the heat until a thick mixture like cream is obtained, then remove the pot from the heat.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پودر کاکائوper 100g

Energy228 kcal

Protein19.6 g

Total Fat13.7 g

Carbohydrate57.9 g

Dietary Fiber37 g

Total Sugars1.8 g

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

نشا ذرتper 100g

Energy381 kcal

Protein0.3 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate91.6 g

Dietary Fiber0.9 g

Total Sugars0.3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی