Low-Fat Cocoa Drink

Wael Al-TamimiШеф-повар

Ингредиенты

• Какао-порошок
  0.5 cup
• Liquid milk, fat-free
  2.3 cup
• Сахар
  0.3 cup
• Кукурузный крахмал
  1.5 tablespoon

Шаги

1. 1

   Place the cocoa, milk, sugar, and cornstarch in a large pot.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   5 мин.
2. 2

   Place the pot over medium heat, whisking occasionally until steam rises from it.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Whisk

   5 мин.
3. 3

   Continue stirring over the heat until a thick mixture like cream is obtained, then remove the pot from the heat.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Какао-порошокна 100 г

Энергетическая ценность228 kcal

Белки19.6 g

Всего жиров13.7 g

Углеводы57.9 g

Пищевые волокна37 g

Всего сахаров1.8 g

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Кукурузный крахмална 100 г

Энергетическая ценность381 kcal

Белки0.3 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы91.6 g

Пищевые волокна0.9 g

Всего сахаров0.3 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги